花粉症は感染しませんが…

こんにちは。カウンセラーの増田泰司です。


……花粉症ですよ。

ついに始まったようです。

数日前から、
目が、ちょっとしょぼしょぼするようになったんです(#_#)

今年は、ひどくなるって言われてますからねぇ。
それ考えると、ちょっとゆーうつ……。


でもまあ、気持ちを切り替えて、
今日もメルマガをお送りします。

今回は、何人かの質問メールにお返事して、
ちょっと評判の良かったお話をしますね。

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目次

１．Ｍさん一家に起こった奇跡

２．息抜きしましょ

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１．Ｍさん一家に起こった奇跡

私の知っている教会に、
Ｍさんという主婦が通ってこられるようになりました。


この方のご主人は、巨人の星の星一徹のような方でした。

気に入らないことがあると、
怒鳴りつけるは、文字通り「ちゃぶ台返し」はするは……。

星一徹さんは、シリーズ中１回しかちゃぶ台返しをしてませんが、
このご主人はほぼ毎日だったそうです。


そんなわけで、家庭内は緊張しっぱなしでした。

特に、子どもたちがダメージを受けました。

お子さんが４人いますが、全員不登校。
特に一番上のお姉ちゃんは、統合失調症でした。


そんな中で、Ｍさんは孤軍奮闘していたんですね。


さて、ひょんなことから教会に通うようになり、しばらくすると、
そこの演劇サークルに入らないかと勧められました。


最初は遠慮していたんですよ。

だって、子どもたちは苦しんでいるのに、
自分だけ楽しむなんて、申し訳なく思ったんですね。


でも、クリスマスやイースターのイベントで
みんなが楽しそうに劇を披露しているのを見て、
自分も試しに入ってみようかなぁと思いました。

そして、実際にやってみると、思いのほか楽しいんです。
また、いい息抜きになりました。


Ｍさんは、喜んで練習に通うようになったのです。


クリスマスの集会が教会で行なわれた日、
Ｍさんは子どもたちを誘いました。

家に帰ると、長男がＭさんの顔を見るなりこう言いました。


　　長男　「おふくろっ、こういうの毎日無いのか？」

　　Ｍさん「いや、年に２、３回だろうけど、なぜ？」

　　長男　「おふくろのこんな幸せそうな顔、
　　　　　　生まれて初めて見たから。
　　　　　　俺、お袋のそういう顔、もっと見てたい」


このことがあってから、間もなく長男さんは、
アルバイトを始めることができるようになりました。

他の３人も、どんどん元気を取り戻していきました。

ご主人の暴言・ちゃぶ台返しも無くなりました。


今、Ｍさん一家は、以前が想像できないほど、仲のいい家族です

２．息抜きしましょ

うつ病の患者さんは、つらそうにしています。

そんな姿を見ていると、自分が楽しむなんて申し訳ない……。

Ｍさんじゃなくても、そう思いますよね？



でも、精神的にストレスをためすぎると、
余裕がなくなってしまいます。


すると、表情がきつくなってしまったり、
ちょっとしたことでイライラしてしまったり、
言い方がつっけんどんになってしまったりします。

あるいは、患者さんと一緒になって、
不安感に振り回されたりするかも知れませんね。


それは、患者さんにとっては、よけいにつらいことです。


ひどくなると、家族もうつ病になってしまうことも……。

もちろん、うつ病は感染性の病気ではないんですが、
そういう意味では「うつる」病気なんですね


だから、患者さんを支える家族は、
上手に息抜きすることが大切です。

上手に楽しむことが大切です。


申し訳なく思うかも知れませんが、
実は、そうやってあなたが幸せでいることが、
患者さんにとっては力になるんです。


さてさて、どうやって息抜きしますか？

どうやって楽しみますか？


良かったら、私にも聞かせてくださいね。